Dlaczego wchodzę w podobne, trudne relacje?
Powtarzający się wzorzec nie oznacza, że jest z Tobą coś nie tak. Podczas rozmowy możemy przyjrzeć się temu, co Cię pociąga, kiedy pojawia się niepewność i jak reagujesz, gdy bliskość staje się trudna.
RELACJE • KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE ONLINE
Dlaczego trwam
w trudnej relacji?
Czasem przyciąga nas intensywność. Czasem zostajemy w relacji, która niewiele nam daje. Trudno wyobrazić sobie zmianę... W każdej sytuacji zadaj sobie pytanie: jak się z tym czuję?
Konsultacja psychologiczna • 200 zł / 50 minut
Umów konsultacjęKIEDY COŚ SIĘ POWTARZA
Bliskość, w której
gubisz siebie.
Jedna relacja jest porywająca: dużo w niej emocji, oczekiwania i niepewności. Kontakt daje ulgę, a cisza uruchamia lęk. Możesz zauważać, że coraz częściej analizujesz zachowanie drugiej osoby i odkładasz własne potrzeby.
Inna relacja trwa spokojnie, lecz od dawna nie daje Ci bliskości ani satysfakcji. Zostajesz, bo tak jest od lat, bo nie chcesz nikogo zranić albo nie wiesz, co byłoby dalej. Starasz się przetrwać kolejne dni, zamiast naprawdę żyć.
BEZ OCENIANIA
Nie musisz dziś
podejmować decyzji.
Nie trzeba nazywać partnera ani całej relacji jednym słowem. Nie trzeba też wiedzieć, czy chcesz zostać, czy odejść. Warto najpierw usłyszeć siebie: czego potrzebujesz, czego Ci brakuje i co sprawia, że tak trudno coś zmienić.
PYTANIA, OD KTÓRYCH MOŻNA ZACZĄĆ
Dlaczego zostaję w relacji, która niewiele mi daje?
Przywiązanie, wspólna historia, nadzieja na zmianę i lęk przed nieznanym mogą istnieć jednocześnie. Nie musisz tłumaczyć sobie tego jedną przyczyną. Możemy spokojnie zobaczyć, co jest ważne właśnie dla Ciebie.
A jeśli coraz częściej pojawiają się napady lęku?
Możemy przyjrzeć się także temu, co dzieje się w emocjach i w ciele: napięciu, czujności, oddechowi czy powracającym napadom lęku. To delikatne miejsce styku psychologii i psychosomatyki, ale nie zakładam, że objawy są „tylko od stresu”. Jeśli są nowe, nasilają się lub Cię niepokoją, warto skonsultować je również z lekarzem.
PIERWSZY KROK
Kiedy nie wiesz,
co dalej.
Jestem Emilia Kościelska, psycholog. Podczas konsultacji online możemy przyjrzeć się Twojej relacji, potrzebom i temu, jak odzyskiwać kontakt ze sobą. W Twoim własnym tempie.
Umów konsultację